Come non ingrassare in vacanza – Parte 1
Tempo di vacanza e relax. Lasciamoci dietro tutti gli stress della routine quotidiana, compresa la dieta! Fermo restando che la dieta, intesa come piano alimentare strutturato, non dovrebbe essere particolarmente stressante da seguire (pena scarsa compliance), fine luglio e agosto sono in genere i periodi in cui la mente delle persone va alla vacanza estiva. Lasciarsi andare troppo, però, può essere controproducente. Ma non temete, si possono godere il tempo
