Come non ingrassare in vacanza – Parte 2
Abbiamo visto i primi 5 consigli, concentrati sulle scelte alimentari in vacanza. Oggi vedremo gli altri 5, che trattano aspetti leggermente differenti dalle scelte qualitative e quantitative degli alimenti. 6) Seleziona bene gli sgarri In generale, anche in vacanza, gli sgarri andrebbero tenuti sotto controllo. Un consiglio è di non fare più di 2 sgarri a settimana, possibilmente non lo stesso giorno o in giorni consecutivi. Meglio optare per alimenti
